Питання з тегом 'barefoot'

Я хотів йти як можна швидше до лікаря. Чим швидше ви йдете, тим більше шансів, що щось можна зробити. Я думаю, що це дуже слушне запитання для цього форуму. Повинно бути, я читав це неправильно. Де в тиждень присідання і ...
34

Wristpain після підтягування

Деякий час тому я почав працювати над моєю першою підтяжки - я займаюся негативів досить довго. Нещодавно я вирішила, що спробую зробити підтяжки, і я зробив. Протягом тижня або двох я роблю 3-4 підтягування в ряд, в залежності від того, як хороший день im маючи. Нещодавно я відчуваємо фарбу на моїх зап'ястях. Я не можу дійсно точно визначити ситуації, в яких це боляче, але це має тенденцію бути, коли я, використовуючи силу, щоб тримати зап'ястя прямими або коли там це шок для нього (наприклад, розмахування кулаками в сумк ...
13 бер. 2016 р., 04:34:43
36

Диван для 5K, два рази в тиждень або 3 рази на тиждень?

Як говорить назва, я трохи плутають про стандартному дивані 5K. Загальною рекомендацією буде у вас працює 3 рази на тиждень з інтервалом зміни від ходьби на біг. Я сам слідував цій програмі близько 8 тижнів, перш ніж погана пара взуття повністю зруйнований і мій гаманець і моє розклад. Тепер я хочу почати все спочатку і я пішов в магазин, що спеціалізується на бігунів, купив пару кросівок, а хлопець за прилавком, який завершив кілька змагань з триатлону Ironman проблеми, сказав мені, щоб почати легко, а ...
19 жовт. 2011 р., 21:54:07
26

Зміна ваги з адаптивним метаболізмом

Моєю метою було збільшення м'язи від 165фунта до 180lbs. Я почала відстежувати калорії і макроси, прагнучи до 1г жиру на кг і 1,5 г білка на фунт, як мінімум, поповнюючи мої калорії будь-якими способами за що. Я почав приблизно 3000 калорій в день і за місяць поправилася на 5 кілограмів, щоб поставити мене на 170, але потім набирають вагу зупинився, так що я збільшив свій споживання першої до 3500, а тепер 4000 Я їв в надлишку 4000 калорій в день протягом двох тижнів, і я не можу здатися, щоб перемістити голку далі. У мене сті ...
11 черв. 2011 р., 22:08:16
38

Придатності для використання бензопили та хірургії дерево

Я про середній вагу для мого віку (17), я досить активна, мені подобаються піші та велосипедні прогулянки, але я не особливо вправи вдома або в тренажерному залі. Я почав курс коледжу, які навчаються садівництва (хірургія дерево). Я навчилася використовувати бензопилу на висоті земної поверхні і мені порадили зробити деякі верхньої частини тіла вправи, щоб наростити м'язи і зменшити біль у спині. У другій частині мого курсу я буду витрачати більше час підйому і вирубку дерев, так що може бути варто задуматися про відповідну підготовку. ...
24 груд. 2012 р., 09:48:00
27

Ваг і підошовний фасциит

Ви повинні робити присідання, і ви можете також у теляти піднімає, або на машинах або вільними вагами, якщо у вас є підошовний фасциит? У мене було це протягом 3 років: у мене перестав працювати. Я також вважаю, що велотренажери не зробило певний тиск на підошовної, що не є добре, як це робить еліптичної тренажер. Спасибі, відчайдушний! ...
11 лют. 2016 р., 19:25:57
31

Звідки я знаю, скільки працює у футболі для мене безпечно?

Футбол може вимагати досить багато працює. Іноді після виключно напружені моменти я коротенько можете наситити потребу в диханні, і в цей момент я задаюся питанням, якщо я роблю щось потенційно небезпечне для себе. Пульс може залишатися вище 200 під час таких епізодів (хоча я тільки зміряв його пару раз), що вище стандарту максимум зусиль для мого віку (28), але я відчуваю себе чудово, крім того, досить захекавшись – чого, звичайно, слід було чекати від багато працює. Як я дізнаюся, коли прийшов час, щоб уповільнити? Я можу бігти, по ...
26 вер. 2011 р., 09:13:05
28

Досвідченим бігунам: Як позбутися від жиру під час тренувального циклу

Виклик всіх досвідчених бігунів. Будь ласка, порадьте, як я можу втрачати жир під час тренувального циклу. Це, здається, складний баланс калорій, щоб підтримувати поїзд на продуктивності при спробі втрачати жир. Я намагався скоротити калорії, але були деякі труднощі під час важких тренувань, де мене огрели ніж у середині без енергії. Я-24-річна жінка і вага близько 130 кг. Я біжу близько 40 миль на тиждень, але я очікував, щоб піднятися до 50-60 у найближчі тижні (двох тренувальних циклів марафон з марафоном наступної весни в кінці). Я в ~1:38 половина форму ...
3 квіт. 2017 р., 16:50:42
35

Прошу плями контрольний список?

Отже, я зробив помилку, запитавши випадкового хлопця на місці і дозволити йому зробити для мене. Хоча у мене ніколи не було ніяких проблем з цією технікою, цей хлопець явно не знав, як до старту. Він витягнув його на супер високий, і я втратив герметичність, потім він кинув її на мій живіт замість грудей, потім в барі просто за моє плече і зробив чмокающий звук, і це було для цієї тренування. Це явно моя вина, бо я дозволю кому-то мені без встановлення правил безпеки. Тепер, коли я виходжу з напружених пле ...
1 січ. 2012 р., 11:58:43
29

Є загальноприйнятими ризики для здоров'я стероїди реально?

Нещодавно я дивився більше, сильніше, швидше, документальний фільм про використання стероїдів, і був вражений їх стверджують, що загальноприйняті ризики для здоров'я не доведена і, здається, в основному буде прийнятий, тому що уряд інтенсивного маркетингу (ситуація не відрізняється від в оману харчові рекомендації, опубліковані Міністерством сільського господарства США та ін). Зокрема, вони стверджували, що "стероїдну лють" - Це міф (всім, хто зібрався їхати в люті, що в будь-якому разі їх особистості) і що однієї, наприклад ...
17 черв. 2012 р., 20:56:22
36

Ізометричні тренування пальців окремо проти колективно

Трохи з історії - мої цілі навчання, в кінцевому рахунку, спрямовані на сходження і максимальна міцність. Витривалість і гіпертрофію речі мене не цікавлять. Зараз, як і більшість альпіністів, я тренуюся з допомогою hangboard, де я изометрически відкосити від малого краю протягом коротких періодів часу. Я збільшити інтенсивність, використовуючи набагато менші кордону, або додати більше ваги. Я думав, що робота кожного пальця окремо, ймовірно, буде ефективним способом, щоб вичавити максимум сили з кожного пальця, але ...
22 груд. 2010 р., 17:46:33
buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil