Питання з тегом 'met'

@Берін - мене вчили, що найважливішим напрямком для розвитку в бойових мистецтвах було "серце" - ака: це розмір бійки в собаці не розмір собаки в бійці...сила, техніка, швидкість всі на другому місці. Фантастичний з ...
32

Я повинен "розібратися" з моєї мозолі?

Колеги-бігуни, Я починаю входити в бізнес кінці моїх тренувань. Мій довго працює близько 20-22 миль, і вони починають позначатися на моїх ногах. Я особливо злий мозоль на маленькому пальці, який викликає у мене дуже велике горе - дуже дратувало, так як це перший серйозний пухир, який у мене з початку мого навчання. Мене турбує, що це може порушити мій графік тренувань (це дійсно виглядає досить зло). Це те, що я повинен займатися або нехай це піти природним шляхом? Якщо я повинен боротися з нею - що є кращи ...
7 груд. 2016 р., 14:39:53
32

Скільки води занадто багато?

Я знаю, що є стандартний 8x8oz окуляри або ~ 3 літри води в день. Але сьогодні я прочитав, що, оскільки близько 75% м'язів, води, людей, які використовують свої м'язи інтенсивно потрібно більше води, приблизно в два рази більше, ніж стандартний. Отже, моє запитання: в який момент не стало занадто багато? Скільки води я можу пити, поки я не почав боліти нирки? Довідкова інформація: в даний час я п'ю близько 5 літрів води в день, якщо навчання, близько 4, Якщо на відпочинок. ...
7 черв. 2016 р., 17:58:40
33

Беручи час від роботи, щоб підняти вагу

Мені потрібні думки / поради / інформація... в принципі, я хочу зайняти тиждень або більше працювати, щоб weightlift кожен день, і збільшити свій піднімає стільки, скільки я можу. Навіть у робочі дні, я присідати вранці і ввечері мінімум, тому я не сильно турбуюся про інтенсивності і я дійсно не хочу йти на свято. Я не можу знайти гідну важкої атлетики табір у Великобританії, або той, який не стільки коштувати. Які є думки про те, що я міг зробити? або що ви можете думати про те, що я хочу зробити. Якщо хто знає будь підняття тягарів тренувальні ...
5 вер. 2016 р., 21:37:37
39

Це добре котитися нижній частині спини з тенісним м'ячем?

Як можна побачити на наступному посиланню забороняється практиці з поролоновим валиком в нижній частині спини. Але інакше йде справа з тенісний м'яч? ...
26 трав. 2019 р., 09:35:00
34

Рівні тестостерону. Борці проти бодібілдерів

Які мають високий рівень тестостерону? Я знаю, що бодібілдинг підвищує тестостерон через його вчення, а як щодо винищувачів? Всі небезпеки, з якими вони стикаються.. не обов'язково боятися, але є певна кількість небезпеку в боротьбі, яка стимулює вироблення т. наприклад, я помітив, що раніше при підготовці до бою або, коли я в будь небезпеки взагалі я можу підняти майже 2 рази більше ваги і може витримати набагато більше, скажімо, віджиматися наприклад. Це явна ознака тестостерону виробляється з мого тіл ...
4 бер. 2013 р., 20:54:13
26

Зміна ваги з адаптивним метаболізмом

Моєю метою було збільшення м'язи від 165фунта до 180lbs. Я почала відстежувати калорії і макроси, прагнучи до 1г жиру на кг і 1,5 г білка на фунт, як мінімум, поповнюючи мої калорії будь-якими способами за що. Я почав приблизно 3000 калорій в день і за місяць поправилася на 5 кілограмів, щоб поставити мене на 170, але потім набирають вагу зупинився, так що я збільшив свій споживання першої до 3500, а тепер 4000 Я їв в надлишку 4000 калорій в день протягом двох тижнів, і я не можу здатися, щоб перемістити голку далі. У мене сті ...
11 черв. 2011 р., 22:08:16
31

Що є кращим способом для відновлення після тривалої їзди на велосипеді?

Я просто зробив тривалу поїздку на велосипеді (75 миль), і мої ноги починають боляче (стягування, болючість і т. д.). Їхати було близько 10 годин тому, і це було більше, ніж я їздив в минулому. Що є кращим способом, щоб оговтатися від тривалої їзди на велосипеді (розтяжка?, їдять певні продукти?, інші ідеї?) щоб звести до мінімуму біль і болючість. ...
3 черв. 2013 р., 16:50:24
34

Будинок Основні Сили

Я прийшов до цього усвідомлення, що моє серце і дозвольте мені вниз (або, що я ніколи не звернула увагу на моє серце). Якщо чесно, я ніколи не заплатив мій основний це те, що 20 присідань в день було тужно-завжди були і я знайшов робити присідання нудно, тому я знехтував своїм ядром. Наприклад: навіть у моєї юності я був непоганим велосипедистом, фехтувальниця, але я завжди хотів наразитися на проблеми зі спиною. У мене було два нижніх операцій. Тепер в моїх 40-их, як я намагаюся повернутися в форму, здається, моє серце да ...
11 черв. 2018 р., 05:31:51
36

Чому я не можу більше спринт? Чому я такий важкий?

Мене звуть Дардан. Мені 16 років і я дуже хороший футбол (Футбол) гравець, який був пов'язаний з академіями. Основна частина моєї гри-мій дриблінг, і за це я завжди дуже швидко і цілком може прискоритися. Це було коли мені було 12 - 13 іш і молодше. Тепер, я не можу здатися, щоб втекти. Я не можу прискорити, я не можу досягти своєї максимальної швидкості. У мене немає енергії, вибухонебезпечність, що я коли-то, більше. Мої ноги завжди відчуваю важкість у матчах. Я бачу людей мого віку в моїй школі і мій футбольний клуб як і раніше, прискорення і спринт, а я ...
21 вер. 2016 р., 12:34:10
37

Робота різних м'язів збільшити метаболізм?

Доповнюючи мій працює з роботи додатковий м'язових груп, я можу збільшити мій метаболізм? Я думаю зробити близько 30 підйомів корпуса 30 віджимань перед запуском та поступово нарощувати. Я міг би додати деякі додаткові вага/базової підготовки в міксі. Припустимо, заради аргументи я спалити 25 калорій, виконуючи ці вправи. 25 калорій застосовується в різних м'язових груп, підвищити свій обмін речовин ні тим більше потім, якщо б я просто згоріла 25 калорій, робити більше працює? Працюють різні м'язи, краще вс ...
5 бер. 2011 р., 02:05:07
26

Чи є спосіб для приблизного зміни в швидкості обміну речовин, викликаних анаеробними вправами?

Я читав, що якщо я зроблю анаеробні вправи це може викликати "горіння" ефект, який триває не більше 48 годин. Припустимо, я роблю це кожен день, що означає, що ефект догорання є квазі-постійної. Питання як я можу розрахувати і приблизна кількість спалених калорій за цього? ...
3 вер. 2017 р., 07:10:47
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil